Cikkek amikben a #mentális edzés tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Urald az elméd: mentális stratégiák a jobb teljesítményért

A világ legjobb sportolói gyakran szinte ugyanannyi energiát fektetnek a mentális edzésbe, mint a fizikaiba. Érdemes követni a példájukat, és fejben is trenírozni magad a jobb teljesítmény érdekében.

EDZÉS/TERV

Hasznos mentális tippek a jobb futóteljesítményért

A jó futót nem csak a lábai teszik jó futóvá. A jó futóknak a lábaik mellett az elméjük és az akaratuk is erős. A futás ugyanis egyszerre fizikai és szellemi kihívás.